マスクの下で緩みきってしまった頬。
口の周りのシワ。
アゴの凸凹。
首のだんだん～
まぶたのたるみも…

鏡に映った自分をなるべく見ないようにしていました。

そんな時、顔面マヒになった友達に会い
もう少し楽にできるのではないかと思い、
自分のためにも表情筋トレーニングを始めました。

1週間でずいぶん変わりましたが、
すぐに飽きて…忘れました。
でも、コロナ禍の今どうせなら、トレーナーの資格を取ろうと思い
3か月続けてみました。

３か月後、資格試験に合格。
表情筋も筋肉。
筋肉は裏切らない！を実感しました。

作り笑顔が楽しくなりました。
鏡を見るのも日常に。

何より姿勢が良くなり、体調もばっちりなので
気分の落ち込みも少なくなりました。

お顔が変わると心も変わります。

ぜひ一度試してみてくださいね。

オンラインでのクラスになります。
２月は無料お試し期間です。
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