どなたでもご参加いただけます。
治療などで頑張って疲れた身体と心をご自身で優しくいたわるヨガ。
何も考えずに、のんびりしましょう。
参加の方に合わせて、椅子ヨガをしたり、リストラティブヨガでお昼寝したり
自然と体力や気力が戻りますように優しくお伝えします。