指導者も参加者もみんな乳がん体験者です。
対面クラスですが同時にオンラインでも配信します。（参加者は映りません）

ゆるゆるまったり頑張らないヨガです。
難しいポーズは行いません。
呼吸に意識を向けて動くだけで、気持ちも身体も軽くなります。
今日できることをイイカゲンにおこないましょう。

病院では聞けないことも、体験者同士なら気兼ねなくお話しできます。
ヨガの後に、お話ししましょうね。