かんたん筋トレ

いつ:
2020年8月20日 @ 10:00 AM – 11:15 AM
2020-08-20T10:00:00+09:00
2020-08-20T11:15:00+09:00

きょんさんの「筋トレ」です。楽しく!頑張りすぎず!マイペースで筋肉をつけて元気になりましょう。ほんのちょっとのアドバイスで効果が倍増します。
筋力がつくと疲れにくくなりますよ。