かんたん筋トレ

いつ:
2021年1月14日 @ 10:00 AM – 11:15 AM
2021-01-14T10:00:00+09:00
2021-01-14T11:15:00+09:00

きょんさんの「筋トレ」です。楽しく!頑張りすぎず!マイペースで筋肉をつけて元気になりましょう。ほんのちょっとのアドバイスで効果が倍増します。
筋力がつくと疲れにくくなりますよ。