2020年2月17日 / 最終更新日 : 2022年11月21日 le-mina-rie mina-yoga 10:00【きょんさん】かんたん筋トレ Calendar いつ: 2020年3月26日 @ 10:00 AM – 11:15 AM Repeats 2020-03-26T10:00:00+09:00 2020-03-26T11:15:00+09:00 mina-yoga きょんさんの「かんたん筋トレ」です。楽しく!頑張りすぎず! 一人ではなかなか続かない筋トレですが、みんなと一緒なら出来るんです! マイペースで筋肉をつけて元気になりましょう。 ほんのちょっとのアドバイスで効果が倍増します。 筋力がつくと疲れにくくなりますよ。 気になる二の腕、お尻、ぽっこりお腹もやさしく鍛えていつの間にか、疲れ知らずに!