2020年2月17日 / 最終更新日 : 2021年1月4日 markledesign mina-yoga かんたん筋トレ Calendar いつ: 2021年1月14日 @ 10:00 AM – 11:15 AM Repeats 2021-01-14T10:00:00+09:00 2021-01-14T11:15:00+09:00 mina-yoga きょんさんの「筋トレ」です。楽しく!頑張りすぎず!マイペースで筋肉をつけて元気になりましょう。ほんのちょっとのアドバイスで効果が倍増します。 筋力がつくと疲れにくくなりますよ。