2020年3月2日 / 最終更新日 : 2024年11月25日 Le-Mina-Rie ルミナリエ ガーゼ帽子を縫う会 いつ： 2020年4月24日 @ 10:00 AM – 12:00 PM 治療で脱毛した頭皮をやさしくまもる、ガーゼの帽子をつくります。 出来上がった帽子は必要としている方に。 おしゃべりしながら、手縫いでちくちく。のんびりまっすぐ縫えば出来上がりです。 美味しいコーヒーを飲みながらどうぞ。 参加費0円
2020年2月17日 / 最終更新日 : 2022年11月21日 le-mina-rie mina-yoga 10：00【きょんさん】かんたん筋トレ いつ： 2020年3月26日 @ 10:00 AM – 11:15 AM きょんさんの「かんたん筋トレ」です。楽しく！頑張りすぎず！ 一人ではなかなか続かない筋トレですが、みんなと一緒なら出来るんです！ マイペースで筋肉をつけて元気になりましょう。 ほんのちょっとのアドバイスで効果が倍増します。 筋力がつくと疲れにくくなりますよ。 気になる二の腕、お尻、ぽっこりお腹もやさしく鍛えていつの間にか、疲れ知らずに！
