10:00月1スペシャルきょんさんのかんたん筋トレ

いつ:
2022年1月13日 @ 10:00 AM – 11:15 AM
2022-01-13T10:00:00+09:00
2022-01-13T11:15:00+09:00

きょんさんの「かんたん筋トレ」です。楽しく!頑張りすぎず!
一人ではなかなか続かない筋トレですが、みんなと一緒なら出来るんです!
マイペースで筋肉をつけて元気になりましょう。
ほんのちょっとのアドバイスで効果が倍増します。
筋力がつくと疲れにくくなりますよ。
気になる二の腕、お尻、ぽっこりお腹もやさしく鍛えていつの間にか、疲れ知らずに!