今メディアでも引っ張りだこの間々田佳子先生直伝のコアフェイストレーニングです。 お顔の悩みはなんですか？ 私もマスクを外した顔の 老けこんでたるんだ頬、 落ち窪んだまぶたに悩んでいました。 化粧品や美容整形も考えたほど。。。 ですが、1回のレッスンでびっくりする変化がありました。 マスク老化にお悩みの方はぜひ１度お試しください。 表情筋をトレーニングして、自然に輝く笑顔を身に着けましょう。 あなたの笑顔がまわりも笑顔にします。 人生を変える事ができる、技術をお伝えします。 一人ではなかなか続けられず、自己流になりがちです。 短時間で集中して練習しましょう。

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オンラインで行うお休み前のリラックスヨガです。 パジャマに着替えてお布団の上でのんびりゆったり。 ぐっすり休めるように、1日の疲れをすべて解放しましょう。 途中で寝てしまっても大丈夫です。 画面もOFFでも構いません。 ZOOMのアプリを使います。使い方はできる限りお手伝いいたします。

どなたでもマイペースでご参加いただけるクラスです。カラダの声をよく聞いて、ご自身にとって最高の心地良さを見つけましょう。頑張りすぎずに続けることができます。続けることで手にできる歓びを。