2021年2月24日 / 最終更新日 : 2021年4月4日 Le-Mina-Rie mina yoga オンラインクラス＠ZOOM 予約はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★★1日の疲れを手放す快眠ヨガ★★火曜日 21：30～22：20ごろ 4月6日・13日・20日・27日5月4日・11日・18日・25日 […]
2021年2月23日 / 最終更新日 : 2021年4月4日 Le-Mina-Rie mina yoga コアフェイストレーニング＠ZOOM 外出の機会も減り、マスクの下で笑顔を忘れていませんか？お顔も皮膚の下は筋肉です。意識して動かしてあげると血行が良くなります。ホカホカとほっぺが暖かくなって気持ちもやさしくなります。 初めての方でも安心してご参加ください。 […]
2021年2月15日 / 最終更新日 : 2021年2月22日 Le-Mina-Rie ルミナリエ 3月のスケジュールと今後の営業時間 ルミナリエは2月で1歳になります。まだまだ未熟ですが皆さんのおかげでここにいます。これからもどうぞよろしくお願いいたします。 カフェは12月末から自粛をしています。長くなりましたが、もうしばらく、様子を見ようと思います。 […]
2021年2月9日 / 最終更新日 : 2021年2月9日 Le-Mina-Rie mina yoga 表情筋トレーニングについて マスクの下で緩みきってしまった頬。 口の周りのシワ。 アゴの凸凹。 首のだんだん～ まぶたのたるみも… 鏡に映った自分をなるべく見ないようにしていました。 そんな時、顔面マヒになった友達に会い もう少し楽にできるのではな […]
2021年2月9日 / 最終更新日 : 2021年2月9日 Le-Mina-Rie ルミナリエ 2月のスケジュール 緊急事態宣言は延長されて もうすぐ春なのに気分は晴れませんね。 ほんのひと時、ご自身の呼吸に意識を向けて 「今」を感じてみます。 心が解ける気がします。 今月もどうぞよろしくお願いいたします。
